Kripalu Vinyasa @The Yoga Barn

Vinyasa- att placera på ett speciellt sätt

Rytm genom andetag, pulserande rörelse i kroppen, fokuserad avsikt med sinnet. Hitta anpassning, lätthet och egenmakt genom denna andningsinspirerade rörelseupplevelse, som flödar och växer stadigt för att bygga upp värme och energi, varje rörelse inspirerar och inbjuder nästa. Se till att komma nyfiken, det här är din träning och din tid. Låt lärarens vägledning vara en inbjudan och din medvetenhet och andetag vara vägledande. Om du råkar flyta in i din egen rytm och rörelse, fortsätt, var du.

Denna praxis delas genom linsen av Kripalu-linjetolkningen av Vinyasa. Vi har alla våra egna tolkningar. Skönheten med yoga är att praktiken i sig visar oss kraften i våra tolkningar, ger oss förmågan att urskilja, vad som fungerar och vad som inte gör det, och hur vi kan lossa och anpassa oss till det som vägleder oss och tillåter oss att skickligt engagera oss i världen. Ha kul, dyk in och lär dig något på vägen, vi ses där.